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在
这

个 时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如
豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。