凌天神
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　　在这个时节该
如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽， 比如豆芽 、蒜苗 、豆苗、莴苣等 ，禁食或少
 
食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。