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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称 “春日吃春芽”  ，也就是说 这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如
豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣 等，禁食或 少食辛辣  刺激食物，以免肝火上炎。