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　　  在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭 菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“ 春日吃春芽”， 也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物  ，以免肝火上炎。