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区 久久

　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认
为 ，在饮食上可
多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠  
菜、香椿等，
以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春
芽 ”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。