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　　在这个 时 节 该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿 等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日 吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。