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　　在 这  个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，
在 饮食上可多吃 有芬芳气味的 
蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食 或少食辛辣刺激食物
，以免肝火
上炎。