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　　在这个 时节该
如何调理养生？宋曙霞认
为，在 饮食上可多吃有芬芳 气味的 蔬菜，如 韭菜、香 
菜、葱、
蒜、荠 菜、香椿等，

以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。