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　　在这个时节该
如何 调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，

如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就 是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝
火上 炎。