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在这 个时节

该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 
芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜 、荠菜、香椿等 ，

以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上
炎。