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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳
气 味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的 嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。