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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃
有芬芳气味 的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 
鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜
苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激 食物，


以免肝火上炎。