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这个时节该如何调理养生？ 宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜 、
香椿等，  以疏肝柔
肝
。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季 
节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆 芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免  肝火上炎。