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　　在这个时节该如何调理
养生？
宋曙霞 认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝 。另外，俗语
称“春日 吃春芽”，也就是 说这个季节 可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣 等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。