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　　在这个时节该如何调理养生？
宋
曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜


、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日  吃春芽”，也就 是说这个季 节可吃鲜绿
 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。