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　　 在这个 时节该如何调理养生？
宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等 ，以疏肝柔肝

。另外，俗语

称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。