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　　在这个时节该如 何调理养生
？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜 、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “ 春日 吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。