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　　在这个
时节
该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、
香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可 吃 鲜 绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等
，禁
食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。