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　　 在这个
时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是
说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等， 禁食或 少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。