国产三级
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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如  豆芽、蒜苗 、豆 苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣
刺 激食物，以免肝火上炎。