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　　在这个时节 该
如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春
日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺
 激食物，以免肝火上炎。