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　　在这个时节该 如何调理养生？宋
曙
 霞认为 ，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
 菜、香 椿等，以疏肝
柔肝
。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食
 辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。