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　　在这 个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、 荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。