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新少林五祖

　　在日常 
起居上，此时昼夜温差 较大、
冷
暖 交替，因此在衣着
 方面要适时增减。需要提醒的是，春分  后夜

晚时间缩短，为 保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。