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　　在这个时节
该如何 
调理养生？宋 曙霞认 为，在饮
食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
 ，禁食 或 
少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。