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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等， 以疏肝柔 肝。 另 
外，
俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、 莴苣

等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。