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　　在这个时节 该如何
调 
理养生？宋曙霞 认为，
在饮食上可多吃有 芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”， 也就是说这
个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。