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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上 可 多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“
春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃 鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食 或
少食辛辣刺
激 食物，以免肝火上炎。