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在这个时节该如 何调理
养生？宋曙霞 认为，在饮
食上 
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激 食物 ，以免肝火上炎。