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　　在这个时节该如
何调 理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳 气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、

荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少
食辛辣刺激 食物，以免肝火上
炎。