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　　在
这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，
如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就

是说这个
季节可 吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
 辣刺激食物，以免肝火上炎。