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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙 霞认
为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。 另外 ，俗语称“春日吃春芽”  ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物
，以免肝
火上炎。