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　　在
这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
 多 
吃有芬芳气味

的蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。