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度挽留那一 段沙发原声|交换系列

　　在这个时节该如 何调理养生 
？宋曙
霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿 的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣

等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。