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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等 ，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，

也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少 食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。