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　　在这个时  节该如何调理养生？ 宋 曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 
也就是说这个 季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。