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　　在这个

时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、
蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。