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　　在这个时节该 如何
调理养生  ？宋曙霞认
为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、 蒜、
荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，
 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物

，以免肝火上炎。