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　　 在这个时 节该如
 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 
有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏 肝柔肝。
另外，俗语称“春日 吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。