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　　在这个时节该如 
何调理养生？宋
曙 霞认为，在饮食 上

可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、
蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春  芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。