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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜 
绿 的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆 苗
、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺 激食物 ，以免肝 火上炎。