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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞
 认 为，在饮食
上可


多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
 吃春芽”，也就是说这个季节可

吃鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁 食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。