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　　在这个时节该如何调理  养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如 韭
菜、香菜、  葱、蒜、 荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。