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　　在这  个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是

说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食
 辛辣 刺激食物，以免
肝火上炎。