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　　在这 个
时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃
有芬
芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
 ，俗语称“春 日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗 、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。