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　　在
这个时节 该如何调理养生？ 
宋曙霞认为
，  在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗 、豆 苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。