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　　在这个时节该如何 调理养  生？
宋曙霞认为，在 饮食上可 多 吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。