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　　在 这个
时节该如何调理养生？宋曙霞
认为 
，在 饮食上可多吃有芬 芳
气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外 ，俗  语称“春日吃 春芽”，也  就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。