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　　在这个时节该如何调理
养生？
宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬 菜  ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等
，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。