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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在 
饮
食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜
、香菜 、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春 
芽”，也就是说这个

季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝 火上炎。